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E quando a gente dá tanto… e recebe tão pouco?

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Me diz, você já se sentiu assim? Como se tudo que você faz nunca fosse o bastante… ou, pior, como se ninguém percebesse o quanto você se doa? Eu me sinto assim. Mais vezes do que gostaria de admitir. E, sempre acabo me sentindo sozinha. Se eu vou pra cozinha, faço questão de caprichar. Escolho com cuidado os ingredientes, penso no que cada um gosta, tempero com amor, porque, pra mim, cuidar é uma forma de amar. Se limpo a casa, não é só pra ficar apresentável. Eu quero ver o branco voltar a ser branco, quero sentir aquele cheirinho de casa limpa, de cuidado, de aconchego. Porque eu não sei fazer de qualquer jeito. Nunca soube. E, ainda assim... tem dias que o peso vem. Vem quando percebo que o café — aquele café que tanto me faz bem — tá acabando… e fico esperando, quase na esperança boba, que alguém perceba e compre. Que alguém se lembre que isso também é amor. Vem quando vejo que, se alguém resolve "ajudar" na faxina, o pó dos móveis fica lá. E eu me pergunto: será qu...

Como Controlar a Voz Embargada em Momentos Importantes

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Desde a infância, muitas de nossas emoções são moldadas por experiências que, na época, não conseguimos compreender completamente. Algumas dessas vivências permanecem conosco de forma sutil, influenciando nosso comportamento na vida adulta. Um exemplo disso é a dificuldade de falar sobre assuntos importantes sem que a voz fique embargada, especialmente quando envolvem emoções profundas. Por Que a Voz Embarga? A voz embargada ocorre quando as emoções reprimidas encontram uma brecha para se manifestar. Pode estar ligada a experiências passadas em que a expressão emocional foi desencorajada ou mal interpretada. Quem, desde cedo, aprendeu a segurar o choro pode acabar desenvolvendo essa dificuldade ao precisar comunicar algo que exige firmeza emocional. Nos momentos em que precisamos transmitir segurança e clareza, sentir a voz tremer pode gerar frustração e desconforto. Isso pode acontecer em situações do trabalho, como ao conversar com um superior, ou em momentos pessoais, quando precisa...